週一のメンテナンスに『効くヨガ』を。

通いやすい金額でお伝えしております。
定期的に練習することで、
体質改善を目指してみませんか?
クラス内容
☀朝ヨガ 9:00~10:00
@比内公民館(隔週日曜日)強度:★★
🦴アナトミック骨盤ヨガ® 19:20~20:20
@長木公民館(毎週水曜日)強度:★★★★
🎊大館市ではココだけ!キツいけど抜群に効く!
❁スタジオプラスMヨガ 16:00~17:00
@スタジオプラスM(隔週日曜日)強度:★★
アナトミック骨盤ヨガ®ってどんなヨガ?
ヨガ解剖学講師で鍼灸師である内田かつのり先生が、「短時間で安全に体に効かせる」ことを目的に考え出されたヨガメゾットです。
骨盤周辺の筋肉を、ゆっくりと動かしながら鍛えていきます。
身体の芯から温まり、汗をたくさんかくことができますよ☺
こんにちは。ヨガあみだすインストラクターの田村愛です。
わたしが思うヨガの魅力は、身体だけではなく、心にまで働きかけてくるところです。
ヨガのアーサナ(ポーズ)を練習しているうちに、できない自分を受け入れられるようになります。逆に、思ってもみなかった自分を発見したりもします。身体を動かすことで、抱えていたものを手放せる瞬間もあります。
新型コロナウィルス感染拡大防止対策について
- 手指消毒にご協力お願いいたします。
- お客様同士、ヨガマットの間隔をとります。
- 室内の換気、清掃を実施しています。
- 当日体調がすぐれない方は、遠慮なくお申し出ください。
- 新型コロナウィルスの感染状況次第では、当日のレッスンが休講となる場合がございます。
ご協力をお願いいたします。