ヨガクラス

姿勢改善朝ヨガ ＠比内公民館
9時～10時(日)
強度：★★
ヨガの様々なポーズを通して、姿勢改善や自律神経の調整を行います。

ストレッチヨガ ＠長木公民館
19時20分～20時20分(月)
強度：★
丁寧なストレッチで、心も身体もリフレッシュ。

アナトミック骨盤ヨガ ＠長木公民館
19時20分～20時20分(水)
強度：★★★★
大館市初！ココでしか味わえない本気の体幹&骨盤ヨガ。

・全クラス初回体験　1,000円
・全クラス２回目以降　1,500円　
※現金でのお支払いをお願いいたします。
・キャンセル料　無料(※キャンセルポリシーをご一読ください。)
・高校生以下無料

・ヨガマット
（なければおかししますので、ご予約時にお知らせください）

・飲みもの、汗拭きタオル

動きやすい服装でお越しください🎵

・以下の予約フォームから
・公式ラインから
・インスタメッセージから
お好みの方法でご予約下さい！お会いできることを楽しみにしております♪

ヨガクラス予約フォーム

・姿勢改善ヨガ(比内朝ヨガ)
比内公民館 二階和室　大館市比内町扇田庚申岱 8
TEL: 0186-43-7141

・アナトミック骨盤ヨガ®　／　・ストレッチヨガ
長木公民館　大館市上代野字八幡岱 24-1 
TEL: 0186-43-7118

・パーソナルレッスン(1対1)/セミパーソナルレッスン
グループレッスンではアドバイスしきれない、お客様おひとりおひとりのご要望に合ったレッスンをご提供いたします。『こうなりたい！』を一緒に目指しましょう！
　※日にちや場所はご相談にて決定致します。まずはご連絡ください。
　

☆企業向けヨガ(オフィスヨガ)
心身のリフレッシュ、ストレス解消、肩こり・腰痛などの改善、運動不足の解消など、働く皆さまの笑顔を増やすお手伝いをさせていただきます。内容はご希望のものをご提供いたします。
ご依頼をいただいたオフィスや、会議室などにインストラクターが伺い、ヨガの指導を行います。
いつも就業している場所でヨガトレーニングができます。
　※日にちや時間はご相談にて決定致します。まずはご連絡ください。
　※料金はご相談にて承ります。
　　(参考例…一般企業様の福利厚生 20,000円 /回 NPO法人様、教育団体様15,000円/回）
　※ご希望のお日にちに添えない場合もございます。