アナトミック骨盤ヨガ®について

変わりたい！頑張りたい！結果を出したい！という方にオススメなヨガです☺

解剖学を生かした、骨盤に特化したヨガクラスです。身体と心の不調改善を目指していきます。

身体の中心部であり、要になる骨盤にフォーカスしながら、病気であって病気でないという不定愁訴（ふていしゅうそ）全般の改善を目指し、また、それらの予防を兼ねていきます。

【アナトミック骨盤ヨガ®を続けることで期待できる効果】

• 腰痛、肩こり、首こり
• 冷え、むくみ
• 耳鳴り、めまい
• 婦人科疾患　
• 姿勢の改善、腰痛改善
• 免疫力の向上、低体温の改善
• 睡眠の質の向上
• ホルモンバランスの調整、リンパの流れを促進
• 難産になりにくい

難しいポーズはありません。ゆっくりとした動きで行っていきますので、試してみたい方はお気軽にお越しください♪
全力でサポートさせていただきます！