アナトミック骨盤ヨガ®について

変わりたい!頑張りたい!結果を出したい!という方にオススメなヨガです☺

解剖学を生かした、骨盤に特化したヨガクラスです。身体と心の不調改善を目指していきます。

身体の中心部であり、要になる骨盤にフォーカスしながら、病気であって病気でないという不定愁訴(ふていしゅうそ)全般の改善を目指し、また、それらの予防を兼ねていきます。

【アナトミック骨盤ヨガ®を続けることで期待できる効果】

  • 腰痛、肩こり、首こり
  • 冷え、むくみ
  • 耳鳴り、めまい
  • 婦人科疾患 
  • 姿勢の改善、腰痛改善
  • 免疫力の向上、低体温の改善
  • 睡眠の質の向上
  • ホルモンバランスの調整、リンパの流れを促進
  • 難産になりにくい

難しいポーズはありません。ゆっくりとした動きで行っていきますので、試してみたい方はお気軽にお越しください♪
全力でサポートさせていただきます!

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クラス内容